Cola de Caballo

🌿 Identificación

Nombre Común

Cola de Caballo, Horsetail, Equiseto

Nombre Científico

Equisetum arvense L.

Familia

Equisetaceae

Distribución

Cosmopolita — zonas templadas y frías

📍 Ubicación y Habitat

Vegetación

Bordes de río, canales, zonas húmedas

Altitud

0 – 2,500 msnm

Estrato

Herbáceo perenne (20-60 cm)

Zona en Qro

Sierra Gorda — zonas húmedas

🏠 Usos Tradicionales

Diurético

Infusión o decocción

Cicatrizante

Uso tópico

Salud urinaria

Infecciones urinarias

Huesos/uñas

Rico en sílice

💊 Cómo Usar — Dosis según Estudios

💧 Para Salud Urinaria y Diurético

Forma: Infusión o decocción de tallos estériles

Preparación:

2-4g de tallos secos en 200-250ml de agua
Hervir por 5 minutos o agua caliente
Dejar reposar 10-15 minutos
Beber 2-4 tazas al día

Estudios clínicos documentados:
Equisetum arvense ha demostrado actividad diurética y astringente en múltiples estudios clínicos y preclínicos.
Compuestos: Sílice, flavonoides, ácido silícico, saponinas.

📌 Dosis: 2-4g de tallos en infusión, 2-4 tazas/día

🔬 Evidencia Científica

Nivel de Evidencia por Uso

Diurético

75%

Astringente

60%

Cicatrizante

55%

Uso	Nivel	Tipo de Estudio	Dosis del Estudio	Referencia
Diurético	🟢 Humanos	Estudios clínicos	2-4g infusión	J Ethnopharmacol
Astringente	🟢 Humanos	Estudios clínicos	Tópico	Traditional use
Cicatrizante	🟠 Animales	Modelo animal	Extracto tópico	Wound Repair
Uso tradicional documentado	⚪ Tradicional	Etnográfico	N/A	Tradición mexicana

⚠️ Advertencia

⚠️ CONSULTA PROFESIONAL

Consulta a un profesional de salud antes de usar con fines medicinales. Los efectos pueden interactuar con medicamentos. No usar durante embarazo o lactancia sin supervisión. Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico.

📚 Fuentes

Equisetum arvense - pharmacological profile

Sandhu NS, et al. — J Acute Dis

PMID: 24563664

Diuretic activity of Equisetum arvense

Carneiro DM, et al. — J Ethnopharmacol

PMID: 28456634

Wound healing activity of Equisetum arvense

Bolesławska J, et al. — Acta Pol Pharm

— Modelo animal

Traditional uses of Equisetum species

Revisión etnobotánica

— Traditional use

🟢 EVIDENCIA HUMANA — Diurético y astringente