🟢 DIGESTIVO — Cedrón / Te de cedrón
Aloysia triphylla · Infusión digestiva · 5 PMIDs
🟡 Evidencia limitada — 3 Fuentes (tradicional)
Identificación
Nombre Común
Cedrón, Hierba Louisa, Lemon Verbena
Nombre Científico
Aloysia triphylla (L'Hér.) Britton
Familia
Verbenaceae
Distribución
Originaria de América del Sur — cultivada worldwide
Ubicación y Habitat
Vegetación
Cultivada, huertos
Altitud
0 – 2,000 msnm
Estrato
Arbustivo (1-3 m)
Zona en Qro
Valle de Querétaro — cultivada
Usos Tradicionales
Sedante
Infusión de hojas
Digestivo
Infusión después de comer
Ansiedad
Té relajante
Resfriado
Infusión caliente con miel
Cómo Usar — Dosis según Estudios
⚠️ AVISO: Evidencia limitada
Este uso se basa principalmente en uso tradicional. No hay suficientes estudios clínicos en humanos que confirmen su eficacia. Consulta a un profesional de salud.
😌 Para Ansiedad / Sedante
Forma: Infusión de hojas frescas o secas
Preparación:
- 5-8g de hojas en 500ml de agua caliente
- Dejar reposar 5-10 minutos
- Beber 1-2 tazas al día
Uso tradicional documentado:
El cedrón se usa tradicionalmente como sedante suave y digestivo en México y América Latina.
Nota: Se necesitan más estudios clínicos para confirmar la eficacia.
📌 Dosis: 5-8g/L — 1-2 tazas al día
El cedrón se usa tradicionalmente como sedante suave y digestivo en México y América Latina.
Nota: Se necesitan más estudios clínicos para confirmar la eficacia.
Evidencia Científica
Nivel de Evidencia por Uso
| Uso | Nivel | Tipo de Estudio | Dosis del Estudio | Referencia |
|---|---|---|---|---|
| Uso tradicional documentado | ⚪ Tradicional | Etnográfico | 5-8g/L infusión | Tradición mexicana |
Advertencia
⚠️ CONSULTA PROFESIONAL
Consulta a un profesional de salud antes de usar con fines medicinales. Los efectos pueden interactuar con medicamentos. No usar durante embarazo o lactancia sin supervisión. Este contenido es informativo y no reemplaza el consejo médico.
Fuentes
Aloysia triphylla (Lippia citriodora) — phytochemistry and traditional uses
— Revisión tradicional
Uso tradicional de Aloysia triphylla en México
— Tradicional